O脚矯正の成功はマッサージにかかっていると言っても過言ではありません。
長い期間ゆがんだままであった関節は思うようには動きません。
マッサージをせずにいきなり矯正に入ってしまうとかえって関節に負担がかかってしまいます。
更にそれによって痛みを伴う事も少なくありません。
マッサージで関節や筋肉をやわらかくしておくと、O脚が直るまでのスピードもグッと速まります。
身体が硬いと自覚してる人は特に重要になってきます。
ポイントは身体を温めながら行う事です。
マッサージのポイント
脚の暖め･･･脚を温めて血行と柔軟性をアップ
脚のマッサージ･･･つま先から太ももまで細かく揉み解す
全身マッサージ･･･身体の筋肉をしっかりと解す
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